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Bewusst Gesund-Tipp: Probiotika

Der menschliche Darm ist von unzähligen Mikroorganismen besiedelt, die die Darmflora bilden, auch Mikrobiom genannt. Immer mehr wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass unsere Darmflora großen Einfluss nicht nur auf die Verdauung, sondern auf viele Prozesse im Körper und auf die Psyche hat. Mittlerweile werden Bakterien auch als Nahrungsergänzungsmittel verkauft. In welchen Fällen es sinnvoll ist, Probiotika zu supplementieren und in welchen Nahrungsmitteln sie ganz natürlich in großen Mengen vorkommen, erklärt Siegfried Meryn.