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Studio 2 Extra

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Magazin | Studio 2

Peter Poeckh: Übungen für den unteren Rücken

Die meisten von uns haben im Laufe ihres Lebens Probleme mit dem Rücken. Besonders oft zwickt und zwackt es im unteren Bereich. Damit Schmerzen erst gar nicht auftauchen, sollten wir unseren unteren Rücken sanft mobilisieren. Peter Poeckh zeigt eine einfache Übung, die einen großen Effekt hat.

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