Bewusst gesund - Das Magazin

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Magazin | Bewusst gesund

Zuckerfrei: Durch Ernährungsumstellung zum Idealgewicht

Jeder Erwachsene in Österreich nimmt jährlich durchschnittlich 35 Kilogramm Zucker zu sich– das ist eindeutig zu viel. Die WHO empfiehlt maximal 50 Gramm täglich, wobei eine weitere Reduktion um die Hälfte diskutiert wird. Doch es gibt Alternativen und immer mehr Menschen ernähren sich zuckerfrei. So wie Isabella Radich, die ihre Ernährung komplett umgestellt hat und selbst in der Weihnachtszeit auf Zucker verzichtet.

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