Bewusst gesund - Das Magazin

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Bewusst gesund - Das Magazin

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Sendungsbeiträge

  • Signation | Themenübersicht

    00:22 Min.
  • Stockeinsatz und Abrollen - richtig Nordic Walken

    05:06 Min.
    Keine Sportart hat in den letzten Jahren so viele Anhänger gefunden wie Nordic Walking. "Bewusst gesund" zeigt, worauf es ankommt, um einen gesundheitlichen Nutzen von diesem Sport zu haben.
  • Viele Lichtquellen stören die Nachtruhe

    05:28 Min.
    Bei langen Tagen und kurzen Nächten sind die wenigen Stunden, in denen es dunkel ist, für eine gute Schlafqualität umso wichtiger. Denn verschiedene Lichtquellen können die nächtliche Erholung stören.
  • Rohkost - Kalte Küche für heiße Tage

    05:32 Min.
    Gerade an heißen Tagen kann die Küche ruhig öfter kalt bleiben. "Bewusst gesund" hat sich schlau gemacht, worauf man achten muss, wenn man sich hin und wieder "rohe Kost" gönnt.
  • Bewusst gesund Sommer-TIPP: Mediterrane Kost

    04:00 Min.
    Übergewicht, Bluthochdruck und schlechte Blutfettwerte machen krank. Ernährung wie am Mittelmeer kann da helfen. Univ.Prof.Dr. Siegfried Meryn erklärt, worauf es bei dieser Form der Ernährung ankommt.
  • Hinweis | Verabschiedung

    00:23 Min.