Bewusst gesund - Das Magazin

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Bewusst gesund - Das Magazin

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Sendungsbeiträge

  • Signation | Themen

    00:18 Min.
  • Hautsache - so reparieren Sie Sonnenschäden

    05:40 Min.
    Auch wenn Bräune Gesundheit und Wohlbefinden signalisiert, ist sie dennoch eine Reaktion auf die UV-Strahlung, der die Haut intensiv ausgesetzt war. Um gesundheitliche Schäden zu vermeiden, ist es wichtig, die Haut jetzt richtig zu behandeln.
  • Diätlügen

    05:17 Min.
    Es gibt eine ganze Reihe von angeblich hundertprozentig sicheren Abnehmtipps, die in kurzer Zeit die Traumfigur versprechen. Ob sie wirken, hat "Bewusst gesund" recherchiert.
  • Stepptanzen trainiert den ganzen Körper

    05:19 Min.
    Neben der musikalischen Freude hält der Stepptanz besonders fit. Es werden nicht nur die Ausdauer und das Balancegefühl trainiert, auch das Gedächtnis bzw. die Koordinationsfähigkeit werden gefordert.
  • Mittagsschlaf

    03:36 Min.
    Der gute alte Mittagsschlaf bekommt wieder Bedeutung. Gerade zwischen 13 und 15 Uhr werden viele Menschen sehr müde. Wer sich dann ein kurzes, nicht zu tiefes Schläfchen gönnt, ist danach viel leistungsfähiger.
  • Verabschiedung

    00:29 Min.