Bewusst gesund - Das Magazin

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Bewusst gesund - Das Magazin

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Sendungsbeiträge

  • Signation | Begrüßung

    00:22 Min.
  • Wie man im Wasser Kalorien verbrennt

    05:06 Min.
    Es gibt eine ganze Reihe von Wassersportarten, die übergewichtigen und untrainierten Menschen Spaß an Bewegung bieten. Die meisten Sportarten trainieren das Herz-Kreislaufsystem und lassen die Kilos purzeln.
  • Gesundes Training - Gartenarbeit

    05:01 Min.
    Gartenarbeit macht zwar Freude, kann aber, wenn man nicht achtgibt, sehr rasch auch zu Problemen im Bewegungsapparat führen. Wie man ergonomisch richtig "gartelt" hat sich "bewusst gesund" angesehen.
  • Wie Senioren ihre Muskeln trainieren

    05:35 Min.
    Auch im hohen Alter fit und beweglich sein lautet der Grundgedanke des Projektes "77 Plus". Älteren Menschen soll damit die Möglichkeit geboten werden, etwas für ihren Körper und ihre Beweglichkeit zu tun.
  • Erste Hilfe bei Blutungen

    03:32 Min.
    Die richtige Erstversorgung von schweren Verletzungen ist wichtig. Sind dabei die großen Blutgefäße betroffen führt das zu starken Blutungen. In so einem Notfall besteht die Gefahr des Verblutens.
  • Verabschiedung

    00:40 Min.